گزارش تصویری صعود به قله درفک

البته صعود مربوط میشه به قبل ماه مبارک رمضان با حضور 15 نفر از دوستان کوهنورد طلبه.

ورزش از نگاه مقام معظم رهبری

اگر بخواهيد جسم را به قدرت، به زيبايى، به توانايى، به بروز قدرتها و استعدادهاى گوناگون برسانيد، بايد ورزش كنيد.

اگر در يك جمله‏ى كوتاه از من بپرسند كه شما از جوان چه مى‏خواهيد، خواهم گفت: تحصيل، تهذيب و ورزش.طلبه‏ها بايد ورزش كنند؛ طلبه‏ها بايد كوهنوردى بروند.

كوهنوردى امتيازات برجسته و ممتازى دارد. مهمترينش همان عزم و اراده‏ى بين انسان و انگيزه‏هاى درونى خود او است.

من كوهنوردى را از جوانى دوست مى‌داشتم و از همان ايام به كوه مى‌رفتم. البته نمى‌توان به اين كار، كوهنوردىِ فنّى اطلاق كرد. اين در واقع، نوعى كوه‌پيمايى است. هر وقت به كوه مى‌آيم، وقتى مى‌بينم خلوت است، تأسّف مى‌خورم كه چرا جوانها و حتّى غير جوانها از اين نعمت الهى و اين فرصت كمياب استفاده نمى‌كنند.

من ورزش را براى همه لازم مى‏دانم. [كوهنوردى‏] يك ورزش سنگين، خيلى باابهت و خوب است؛ بنابراين لازم است.
ورزش كوهپيمايى و راهپيمايى در كوه كارى است كه مى‏تواند عمومى، يعنى براى زن و مرد و بچه و بزرگ باشد؛ از همه‏ى ورزشهاى ديگر هم كم‏خرجتر است.

ورزش زنان، كار لازمى است. زنان هم نصف جمعيت كشورند؛ بايد ورزش بكنند؛ اما محيط ورزش زنان، بايستى به گونه‏يى باشد كه با حدود اسلامى، مطلقاً مساسى پيدا نكند.

ورزش، اطمينان و اعتماد نفس در انسان ايجاد مى‏كند. جوان را به خودش مطمئن و خاطر جمع مى‏كند. خاصيت طبيعى ورزش اين است كه آنها را از آن حالت خمود و ركود بيرون مى‏آورد.

منبع:www.aviny.com/Bozorgan/Ayatollah_Khamenei/jomalat_ghesar/ghesar_02.aspx#5_7

http://farsi.khamenei.ir/speech-content?id=9469

20 نکته براي يک پياده‌روي سالم

در اينجا به چند نکته که شما را در مسير پياده‌روي صحيح قرار مي ‌دهد، اشاره مي‌ کنيم:

3 نکته درباره کفش مناسب براي پياده‌روي

8 نکته براي شروع حرکت

5 نکته براي انتخاب سرعت مناسب

4 نکته براي پيشگيري از صدمات احتمالي

ادامه نوشته

بهترين، موثرترين و ارزان‌ترين فعاليت جسمي که به تناسب‌اندام منجر مي‌ شود؟

حداکثر استفاده از حداقل پياده‌روي

تا به حال فکر کرده‌ايد که ساده‌ترين فعاليت جسمي انسان کدام است؟ اگر نگوييم ساده‌ترين، اما بهترين، موثرترين و ارزان‌ترين فعاليت جسمي که به تناسب اندام  منجر مي‌ شود، پياده‌روي است. اما شرط و شروطي دارد که به آن مي ‌پردازيم.

انرژي که شما با انجام 2 کيلومتر پياده‌روي تند(با سرعت پنج تا شش کيلومتر در ساعت) مي‌ سوزانيد، تقريبا با انرژي‌اي که صرف دويدن آرام در مسافت 5/1 کيلومتر مي‌ شود، مساوي است و آثار مفيد يکساني بر تناسب اندام و سلامت شما دارد.

طي تحقيقي که به تازگي در دانشگاه ‌هاروارد صورت گرفته، نشان داده شده که حتي آرام راه رفتن (با سرعت سه کيلومتر در ساعت) فوايدي براي سلامتي بدن دارد، به اين ترتيب که موجب کاهش خطر بيماري‌هاي قلبی - عروقی مي شود و هر چه شدت و ميزان اين فعاليت بيشتر باشد، آثار مفيد آن نيز بيشتر است.    دکتر فرشاد غزاليان- فيزيولوژيست ورزشي           منبع: ورزشی تبیان

تبریک اعیاد شعبانیه

          شعبان بهانه ای است برای دوستی با خدا ، لحظه هایت سرشار از این دوستی باد.

                                      (ولادت سه نور ولایت بر شما مبارک.)

گزارش تصويري كوهنوردي بر فراز اورست

تصاویر کامل رو می تونید در اینجا(http://www.yjc.ir/fa/news/3985336/گزارش-تصويري-كوهنوردي-بر-فراز-اورست) ببینید.

سایتی برای بالا رفتن از کوههای آلپ

در این سایت امکانی برای بالا رفتن از رشته کوههای آلپ در سوئیس در نظر گرفته شده است.
به گزارش «24»، یک وب سایت سوئیسی امکانی برای مخاطبان خود در نظر گرفته است که به آنها اجازه می دهد بدون زحمت و عرق ریختن از کوههای آلپ بالا بروند و تفریح کنند.

در این سایت که به وب هایک به معنی کوه نوردی وب نام گرفته است، یک سری تصاویر و ویدیوهای با وضوح بسیار بالا به صورت جلوه های ویژه در اختیار مخاطبان قرار داده شده است که تجربه یک کوه نورد واقعی را در اختیار قرار می دهد.

در سایت مذکور به نشانی WebWandern.ch کاربر اینترنتی در طی 10 مرحله می تواند 130 کیلومتر از کوههای آلپ را کوهپیمایی کند.

منبع:http://www.24onlinenews.ir/news-15149.aspx

برنامه این هفته 11و12خرداد: دریاچه اوان قزوین

دریاچه زیبای اوان در نیمه شمالی الموت، در دامنه کوه خشچال، در فاصله ۷۵ کیلومتری و در میان چهار روستای اوان، دیکین، زواردشت و زرآباد شهر قزوین قرار دارد.

این دریاچه که بیش از هفتاد هزار متر مربع مساحت دارد، در ارتفاع هزار و هشتصد متری از سطح دریا واقع شده‌است. طول آن در طویل‌ترین قسمت ۳۲۵ متر و عرض آن ۲۷۵ متر می‌باشد.

زمان و ساعت حرکت: پنجشنبه ۱۱خرداد ساعت ۵ صبح

مکان حرکت:خ ساحلی ک ۱۴    تلفن هماهنگی:۰۹۱۹۱۵۴۳۳۷۲

آمار صعودها در پایان فصل صعود اورست

خداحافظ اورست

چند روزی به پایان ما می باقی نمونده و این بدین معناست که فصل صعود دیگری برای کوهنوردانی که راهی مرتفع ترین کوه جهان شده اند در حال پایان است.

به طور عادی پایان فصل صعود توسط پزشکان آبشار یخی (Icefall Doctors) با جمع کردن پلکان ها و طنابهایشان تا فصل صعود دیگر اعلام میشود. شرکت Icefall Doctors مسیر بدنام آبشار یخی خومبو را حفاظت میکنه.

این فصل اورست به شدت شلوغ بود. طبق اطلاعات ارئه شده توسط آلن آرنیت (Alan Arnette) در مجموع ۴۵ تیم اعزامی با ۴۴۶ کوهنورد در اروست حضور داشتند که ۳۲ تیم اعزامی با ۳۳۷ کوهنورد در جبهه جنوبی و ۱۳ تیم اعزامی با ۱۰۹ کوهنورد در جبهه شمالی حاضر بودند. این در حالی ست که تیم های حاضر با صدها شرپا حمایت می شدند که بسیاری از این شرپاها به قله رفتند.

قدمگاه هیلاری Hillary step

هوا در تمام طول فصل منقلب بود اما بلاخره دو پنجره هوایی در تاریخ های ۱۹ الی ۲۰ می و ۲۵ الی ۲۶ می باز شد که در نتیجه ۵۳۷ صعود کننده بر بام دنیا ایستادند. از این تعداد ۳۸۹ نفر از جبهه جنوبی و ۱۴۸ نفر از جبهه شمالی صعود کردند. این در حالی ست که هایمکس (Himex) دومین تیم اعزامی بزرگ در این فصل از صعود انصراف داد.

طبق آمار سایت 8000ers.com رکورد بیشترین صعود به سال ۲۰۰۷ برمیگرده که ۶۳۳ نفر بر قله اورست ایستادند.

تصویری که حرکت و تجمع صعود کنندگان به کرم تشبیه شده

این فصل دارای خبر های بدی نیز بود که ۶ نفر در اولین پنجره صعود کشته شدند و آن روز را دومین روز مرگ آور در تاریخ صعود های اورست رقم زدند. با این حال در کل ۱۰ نفر که ۳ نفر از آنان شرپا بوده و بقیه کوهنوردان غربی بودند، در این فصل کشته شدند که یادآوری سرد و سختی ست از خطرات صعود اورست.

با همه کسانی که وجود نازنینی را در آنجا از دست داده اند احساس همدردی میکنم و امیدوارم بقیه از بخت بد آنان درس بگیرند که هیچ پاداشی حتی اگر آن پاداش صعود قله اورست باشد ارزش از دست دادن جانی را به خاطرش ندارد.

نوشته شده توسط Atte Miettinen

منبع: http://sevensummits.fi/blog/everest-season-recap

منبع تصاویر دوم و سوم: http://www.explorersweb.com/everest_k2/news

آلتای

40 روز مونده تا ولادت امام مهدی(عج) و بهترین هدیه...

چند دقیقه قبل دوستی پیامک داد با این مضمون که:

تا ولادت حضرت ولیعصر(عج) 40 روز مونده راستی چه هدیه ای مناسبتره؟شاید یه چله دعای عهد یا نماز اول وقت شایدم یه چله ترک گناه آقارو بیشتر خوشحال میکنه و یا ...

. 

بزرگی میگفت: دعا کردن برای فرج امام زمان علیه السلام بهترین هدیه برای حضرت است. برای حضرت صدقه بدهیم و محبّت کنیم. فرج عمومی حضرت اینست که حکومت حضرت تشکیل بشود. همه ی انبیاء منتظر آن حکومت بوده اند. 

هم اکنون:بیش از 1136 سال (شمسی) و 11 ماه و 5 روز و 4 ساعت و 37 دقیقه و 39 ثانیه است کسی منتظر 313 یار است و زمان همچنان در گذر است ، آه... مرد شدن چقدر زمان میخواهد....

                                                                                                             اللهم عجل لولیک الفرج

زن مسلمان ایرانی و افتخاری دیگر

سومین بانوی هیمالیانورد ایرانی صعود کننده به اورست، قله لوتسه را نیز فتح کرد.

به گزارش وب سایت باشگاه کوهنوردی اسپیلت تهران، پروانه کاظمی، هیمالیانورد زن ایرانی که چند روز قبل توانسته بود بر فراز بام دنیا "قله اورست" قرار بگیرد، روز جمعه پنجم خرداد 91 ساعت ۷:۰ به وقت محلی به همراه شرپای خود (نیما گیالزن) موفق به صعود قله لوتسه به ارتفاع ۸۵۱۶ متر شد.  پروانه کاظمی با صعود قله لوتسه، اولین بانوی ایرانیست که توانسته در یک فصل دو قله بالای 8000 متر را صعود نماید. منبع:کوه نیوز.

این موفقیت بزرگ را به ایشان و جامعه کوهنوردی ایران تبریک گفته و آرزومند سلامتی تمامی کوهنوردان عزیز کشورمان هستیم. 

فواید کوهنوردی

کوهنوردی فواید زیادی دارد که اکنون به چند مورد اشاره می شود:

1- تاثیر کوه نوردی در باز شدن مویرگهای بدن :

 مویرگهای بدن در شرایط عادی و در موقع استراحت به مقدار 15% ظرفیت خودشان باز و فعال هستند ولی در حین کوه نوردی مویرگها 95% فعال می شوند ، چون اکسیژن و غذای مورد نیاز بدن از طریق مویرگها به نقاط مختلف بدن می رسد لذا با باز شدن و فعال تر شدن مویرگها ، مواد غذایی و اکسیژن با سرعت بیشترو کیفیت سودمند تر به مغز و عضلات و احشای داخلی بدن می رسد .

2- تاثیر کوه نوردی در جلوگیری از بیماریهای قند خون ( دیابت ) :

در موقع کوه نوردی ، متابولیسم ( سوخت و ساز ) مواد شناور در خون مانند قند ، کلسترول ، پروتئین ها و اسید اوریک به بهترین وجه صورت می گیرد و در نتیجه سوخت و ساز کامل خون از ابتلا به بیماری قند نیز جلوگیری می کند .

3- تاثیر کوه نوردی در از بین رفتن چربی بدن :

در موقع فعالیت ورزشی و بخصوص در کوه نوردی ، کالری مورد نیاز بدن به 3 برابر افزایش پیدا می کند. بدن برای تامین کالری مورد نیاز خود به اجبار چربی های ذخیره شده را می سوزاند و به مصرف می رساند ، از طرفی در موقع فعالیت ورزشی ، انسان به شدت عرق می کند و مقداری از چربی های زیر پوست در اثر تعریق شسته و دفع می شوند .

4- تاثیر کوه نوردی در زیاد شدن میزان خون در عضلات :

در موقع کوه نوردی مقدار خون موجود در عضلات بدن 20 برابر افزایش پیدا می کند و پر خون شدن عضلات باعث می شود که غذای بیشتری به عضلات برسد و عضلات قوی تر بشوند .    منبع: بخش ورزشی تبیان

آمار کشته های 8000 متریها:

آمار کشته های 8000 متریها: با مرور آمار حوادث هیمالیا به رقم 766 کشته از 28 آگوست 1905 که یک باربر هندی به عنوان نخستین انسان در کانچن چونگا بر اثر سقوط جان باخت، تا 11 می 2012 و مرگ تلخ همنوردمان جعفر ناصری در ماناسلو که به دلیلی مشابه کشته شد برمی خوریم. عددی که تنها 7 نفر از آنها از سال 82 به ایران تعلق دارد. در واقع 759 کشته هیمالیا متعلق به سایر کشورهای درگیر در این کوهها می باشد.

         نام قله                تعداد کشته ها

·         اورست                   277

·         کی                        81

·         کانچن چونگا             45

·         لوتسه                     22

·         ماکالو                      15

·         چوآیو                       46

·         دائولاگیری                 63

·         ماناسلو                    44

·         نانگاپاربات                 65

·         آناپورنا                      68

·         گاشربروم یک             24

·         برودپیک                    23

·         گاشربروم دو               19

·         شیشاپانگما              24

           مجموع                     766

 دلایل اصلی مرگ ها

سقوط در شکاف، ارتفاع زدگی، حمله قلبی، یخ زدگی، بهمن، سقوط برجهای یخی، خستگی، رها شدن توسط دیگران و مرگ بر اثر یخ زدگی، سقوط با اسکی، ادم ریوی، ادم مغزی، ذات الریه، سقوط از صخره، مفقود شدن و مرگ در طوفان، سقوط سنگ و ... منبع: وبلاگ کوه قاف

 

 

تبریک حلول ماه رجب و ولادت با سعادت امام محمد باقر(ع) بر تمامی همنوردان عزیز

سلام بر ماه رجب، ماه پيوند بندگان با معبود مهربان، ماه بارش باران مهر و محبت الهي، ماه رسيدن به سر منزل مقصود، و ماه اُنس شب زنده‏دارانِ هميشه بيدار با محبوب و معبود بي‏همتا.
سلام بر هلال رجب که آمدنش مژده پايان اندوه است و بدر آنْ يادآور تولد ماه تمام، امامِ هُمام و حيدر کرّار و پايانشْ نويد رهايي بشر از جهل و ناداني، شکوفايي اخلاق انساني، بعثت آن بزرگْ مردِ تاريخ براي هميشه زمان.
سلام بر بهار مناجات و بندگي. سلام بر نجواي شبانه اهالي رجب. سلام بر شب‏هاي رجب که پذيراي زاهدان است و سلام بر روزهايش که ميزبان عاشقان وصال الهي است و سلام بر لحظه لحظه رجب که شاهد ذکرِ ذاکران است.

 

نگاهی کوتاه به شخصیت و زندگانی امام محمد باقر(ع)... در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

صعود 80 نفر از طلاب کوهنورد حوزه علمیه قم به قله زواریان

بیش از ۸۰ نفر از طلاب کوهنورد حوزه علمیه قم روز جمعه گذشته به همت مدیریت امور طلاب حوزه علمیه استان قم قله ۲۷۷۷ متری زواریان را فتح کردند. 

کوهپیمایی جمعی از اساتید حوزه علمیه قم

جمعی از اساتید حوزه علمیه قم روز پنجشنبه گذشته به همت مدیریت امور طلاب حوزه علمیه استان قم یکی از قله‌های بخش کهک را فتح کردند. 

  

پیاده روی و توصیه های لازم

برای پیاده روی نیاز به تجهیزات یا وسایل گرانقیمت نیست. فقط کفش راحت و محلی برای پیاده روی لازم است. پیاده روی سریع سبب گردش خون بدن شما به طور منظم و مناسب می شود و سبب قدرت بیشتر ماهیچه ها به دلیل جریان خون بیشتر در آنها گردیده ، از طرفی پیاده روی بطور منظم باعث کاهش فشارخون نیز می گردد.همچنین باعث قوی شدن عضلات ، محکم تر شدن استخوانهای محل اتصال گردیده خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. پیاده روی در کنترل وزن و کنترل چربی خون نیز نقش موثری را ایفا می کند.
اگر بخواهیم بهره ممکن را از پیاده روی حاصل کنیم باید سه یا 4 روز در هفته بین 30 تا 60 دقیقه تمرین کنیم . یعنی با سرعت بیش از پیاده روی معمولی راه برویم. در این صورت است که می توانیم چربی خون را نیز کاهش دهیم. زیرا که بدن بعد از نیم ساعت فعالیت تازه شروع به سوزاندن چربی اضافی خواهد کرد. پیاده روی برای افرادی که کم تحرک هستند و در نهایت منجر به خانه نشینی می شوند یک تمرین اساسی است.

توصیه های لازم برای پیاده روی

1) مطمئن شوید که کفشهایتان روشن ، نرم مناسب و قابل انعطاف باشد.کفشها باید مناسب اندازه پا باشد. کف کفش باید لاستیک بوده و برای پا بسیار نرم و راحت باشد. جورابها نیز باید از فیبر اکریلیک باشد که عرق زیادی را دفع کند.
2) لباسهایی باید بپوشید که عرق شما را جذب کند.3) عینک آفتابی برای روزهای آفتابی ، آب برای رفع تشنگی ، یک کلاه برای محافظت سر و البته یکجایی ایمن برای راه رفتن نیز لازم است.4) هیچگاه فورا چس از یک پیاده روی سریع ننشینید یا نیستسد. قدم زدن را بطور آهسته ادامه دهید تا خونی که در پاهای شما تجمع پیدا کرده است اجازه یابد که به قسمتهای دیگر بدن گردش کند. اگر این کار را انجام ندهید احساس سرگیجه (افتادن ) یا خستگی شدید می کنید. 5) اگر در شب پیاده روی می کنید حتما لباسهای روشن بپوشید تا برای راننده قابل دید باشد.6) هرگز پیاده روی سریع را ظرف 2 الی 3 ساعت پس از غذا انجام ندهید.7) پیاده روی سریع را زمانی که احساس خوبی ندارید یا از یک جراحت یا عفونتی (مثل آنفلوانزای ویروسی، عفونت قفسه سینه و ... ) رنج می برید انجام ندهید.8) بطور کلی روی هر سطحی می توانید راه بروید (آسفالت ، چمن ، خاک ، سنگریزه 9) هر چند پیاده روی روی زمین ناهموار بخاطر حرکت سنگریزه و یا اجسام ریز طبیعی ممکن است مشکلی برای برخی مردم بوجود آورد بخصوص اگر نور کم باشد یا اینکه شما دارای دید ضعیف باشید.

منبع : مجله اطلاعات علمی شماره 322 ترجمه دکتر افسانه اسدی

گزارش تصویری صعود به قله کلیمانجارو

این صعود بمدت سیزده روز از تاریخ 2 الی 15 بهمن 90 به مناسبت دهه فجر پیروزی انقلاب اسلامی انجام شد.

تصاویر کامل صعود در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

hamaknoon dar Kenya

emrooz gashti dar nayroobi va bazdid az hayate vash mantaghe dashtim

be omide khoda farda mirim Tanzania.

صعود به بام آفریقا، قله کلیمانجارو

به امید خدا امروز بعدازظهر، دوم بهمن ماه میریم برای صعود به قله کلیمانجارو بمدت 13 روز تا 15 بهمن.

پیمایش جنگل راشک و صعود به قله جمرد 3330 متر(کلاردشت)

گروه کوهنوردی شهدای طلبه تیپ مستقل83 امام جعفرصادق(ع) صعود ویژه زمستانه خود را در منطقه کلاردشت استان مازندران با پیمایش دره راشک و صعود به قله جمرد به ارتفاع 3330 متر به انجام رسانید.

گزارش و روز شمار دقیق برنامه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

صعود قله برف انبار به جاسب

صعود مشترک دو گروه کوهنوردی (گروه کوهنوردی شهدای طلبه تیپ مستقل83 امام جعفرصادق(ع) و گروه کوهنوردی فاتح مدرسه معصومیه(س) قم) به بلندترین ارتفاع استان قم، قله برف انبار 3200 متر و بازگشت به منطقه جاسب، استان مرکزی از روی خط الراس به طول تقریبی 10 کیلومتر.

صعود به قله شاه البرز 4250 متر

صعود گروه کوهنوردی شهدای طلبه تیپ مستقل 83 امام جعفرصادق(ع) قم، به قله شاه البرز به ارتفاع 4250 متر از روستای حسنجون در منطقه زیبای طالقان به مدت دو روز.

صعود گروه کوهنوردی جانبازان استان قم به قله ابرجس

یک برنامه یک روزه سبک، کوهپیمائی قله زیبای ابرجس به همراه گروه کوهنوردی جانبازان سرافراز استان قم.

صعود به ارتفاعات آب و برق مشهد

پس از گذشت  7 ماه توفیق زیارت حرم حضرت رضا(ع) در ماه گذشته نصیب شد. به یاد قدیما با چند نفر از دوستان دوران دبیرستان روز جمعه رفتیم کوه! اینم تصاویرش.

صعود به ارتفاعات امام زاده اسماعیل روستای بیدقان

سلام و عرض ادب خدمت تمامی دوستان همنورد، قبل از اینکه شما بگید خودم بگم؛ امشب پس از گذشت یک ماه و نیم، گزارشی تصویری و کوتاه از 6 برنامه، از 2ماهه گذشته رو میذارم، که بابت این تاخیر عذر خواهی میکنم.

اولین گزارش: مربوط به صعود ارتفاعات امام زاده اسماعیل روستای بیدقان همراه 4 نفر از دوستان کوهنورد طلبه و ساعاتی تمرین تیراندازی (تراپ-اهداف پروازی)حدود 1ماه پیش.

آشنایی با زانو درد حاد و روش های درمان آن

زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو, استخوانها , رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که آنها را توضیح می دهیم. 
به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از اروم نیوز اسپورت   ،   زانو مفصلی است که غیر از حرکت باز و بسته شدن دارای حرکات خفیف چرخش به داخل و خارج نیز می باشد در تشکیل و نگهداری مفصل زانو, استخوانها , رباطها و غضروف هایی شرکت دارند که آنها را توضیح می دهیم.

بقیه در ادامه مطلب...

ادامه نوشته

نرخ های مصوب فدراسیون جهت استفاده از مجتمع پلور

نرخ های مصوب فدراسیون جهت استفاده از مجتمع پلور

۱/ورودی هر نفر          ۷۰۰ تومان

۲/خوابگاه عمومی هر نفر یک شب          ۶۰۰۰ تومان

۳/اطاق دربست  ۶ تخته یک شب         ۴۰۰۰۰ تومان

۴/اطلق دربست  ۶ تخته+سرویس دار  یک شب        ۴۵۰۰۰ تومان

۵/حمام برای هر نفر         ۲۵۰۰ تومان

۶/پارکینگ خودرو  هر ۲۴ ساعت       ۳۰۰۰ تومان

۷/اقامت در سالن   هر نفر   برای یک شب     ۳۵۰۰ تومان

۸/اقامت در محوطه  هر نفر  برای یک شب     ۳۵۰۰ تومان

کوه نیوز

صعود گروه کوهنوردی فاتح قم به قله الوند همدان 3450 متر

این صعود با حضور 40 نفر از اعضای گروه کوهنوردی فاتح قم (متشکل از طلاب بسیجی مدرسه معصومیه قم) به مدت دو روز برگزار شد. 

صعود گروه کوهنوردی موسسه امام خمینی(ره) قم به قله الوند وشنوه

این صعود با حضور 15 نفر از اعضای گروه برگزار شد.

قله الوند در روستای وشنوه با ارتفاع 3100 متر در استان قم میباشد.